«Агидель» - акробатика, степ-аэробика и танцы

Уфимская «Агидель» продолжает усиленно готовиться к новому сезону. Практически каждый день тренерский штаб действующего обладателя Кубка ЖХЛ предлагает своим подопечным разноплановые тренировки. В частности, в спортивном зале под руководством тренера по акробатике СДЮШОР «Салават Юлаев» Ольги Полицинской они провели полноценные занятия по акробатике и степ-аэробике.

Ольга Полицинская, тренер по акробатике СДЮШОР «Салават Юлаев»:

- У нас сегодня была тренировка на координацию. Мы учились стоять на руках, делать «мостики» и «колёса». Были упражнения на растяжку и гибкость. Это всё способствует общему развитию девчонок, чтобы потом на льду всё давалось легче и было меньше травм у игроков. Во второй части занятия мы познакомились с таким видом, как степ-аэробика.

- Для девчонок это своего рода разгрузка в эмоциональном плане?
- Да, всё-таки интереснее танцевать под музыку, чем бегать по кругу. Да и вообще, танцы – это всегда интересно.

В полном составе уфимская команда будет тренироваться вплоть до следующей недели, после чего часть игроков отправится в расположение национальной и молодёжной сборных России. А пока сборники занимаются наряду со всеми, набираясь опыта в новом для себя тренировочном процессе, который, по признанию девчонок, помогает им разбавить обыденность предсезонной подготовки.

Мария Баталова, защитник женской команды «Агидель»:

- Сейчас команда проводит по четыре тренировки в день и все они разноплановые. Каково это?
- На самом деле мне все тренировки очень нравятся, проходят интересные упражнения. Работаем над скоростью, над взрывной силой и выносливостью. Тренировки реально интересные, поэтому как-то свежо себя ощущаем. Нет такого, чтобы мы чересчур устали.

- Сегодня была тренировка по акробатике. Насколько она была интересной?
- Это интересно, но даже больше смешно, потому что мы какие-то неуклюжие, ещё не привыкли к этому. У нас одна девочка сходила в зал фитнеса, так там бабушки по полчаса пляшут и чувствуют себя нормально, а ей было тяжело. Сегодня и нам было немного тяжеловато, непривычно.

- В скором времени ты наряду с Ольгой Сосиной и Анной Шибановой отправляешься в расположение сборной. Для тебя это первый вызов в национальную команду из «Агидели». Что-то изменится для тебя?
- В принципе ничего не изменится. Со всеми девчонками знакома, с тренером тоже. Думаю, всё будет так же, потренируемся в Новогорске и потом уже отправимся на выезд.

- Насколько принципиально будет выиграть на предстоящем международном турнире?
- Думаю, что на этот турнир перед нами в любом случае поставят высокую задачу. Будет тяжело, потому что сейчас все команды находятся под нагрузками. От предсезонки тяжеловато отходить, но мы будем стараться выиграть.

Пресс-служба ЖХК "Агидель"



УПОМИНАНИЯ

Баталова Мария Агидель

ТАБЛИЦА

# Команда И В П О
1. Агидель86218
2. СКИФ64212
3. Бирюса64212
4. Торнадо6339
5. СК Горный5328
6. Динамо СПб5236
7. СКСО8081